Kategoriarkiv: Mental hälsa

Fysiska symptom vid depression

De flesta förknippar nog depression med psykiska och känslomässiga besvär, men det finns även flera fysiska symptom. Sömnproblem. Olika typer av sömnproblem kan vara ett symptom på depression. Svårighet att somna eller problem med att vakna ofta under natten är … Läs mer

Publicerat i Mental hälsa | Lämna en kommentar

20 tips för att minska stress

Här är 20 tips på hur du kan minska stressen i ditt liv: Ät hälsosamt. En balanserad och hälsosam kost som innehåller alla näringsämnen kroppen behöver ger dig mer energi. Då kan du hantera stress och utföra dina arbetsuppgifter mer … Läs mer

Publicerat i Mental hälsa | Lämna en kommentar